毎週土曜日はLIFEランナーから専門のトレーナーを招いてアスレチック教室を開催しています。
ボルダリングは全身の筋肉を使うので、筋力・体力を向上します。また、どのルートを通ったら良いかを考えながら行うので、思考力・判断力・集中力も鍛えられます。
専門のトレーナーが体の上手な使い方やボルダリングのコツを指導してくれるので、楽しみながら上達していきます。
他にはマット運動なども実施しています。学んだコツを体育授業等で活かしてもらえたら良いな、と考えております。
ジャンプ力や、軌道を読んでタイミングを見極める力を身に付ける運動も行っています。
ジャンプ力は、日常生活や様々なスポーツに活かすことができます。
この日は走り高跳びにもチャレンジしました。
助走から踏み切るタイミングなどを学び、みんな元気にジャンプしました。
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トレーナーから『この運動を行うことでどんな力が身に付くのか』『どんなことに注意して取り組むと効果的か』という説明を、みんなで集中して聞く時間があります。
全体への説明を、自分の事として聞くのが苦手な子が多いですが、このような機会を何度も経験していくうちに『今は話を聞く時間』と認識・行動ができるようになっていきます。
2025年7月現在、アスレチック教室は数名、新規ご利用を承ることができます。
見学も可能ですので、ご検討中の方はぜひお気軽にお問合せください。
なお、入れ違いで定員に達してしまった場合は、大変申し訳ございませんがご容赦願います。
